Diet detox adalah diet yang berasaskan sayuran dan buah-buahan.Terdapat beberapa peraturan untuk anda menjalankan diet detox dengan jayanya.
LAKUKAN
Sekurang-kurangnya terdapat 7 peraturan wajib dipatuhi ketika menjalani diet detox, iaitu
- Minum jus lemon setiap pagi sebelum sarapan untuk membersihkan dan melancarkan sistem pencernaan.
- Selalu bersenam selama 1 jam setiap hari.Aktiviti fizikal yang dilakukan pun harus serius dan banyak menggunakan tenaga.
- Ambil makanan yang segar setiap hari, misalnya salad buah atau sayur.
- Selain membersihkan toksin dalam tubuh, diet detox sepatutnya juga mampu membuang toksin dari fikiran. Jadi ambil masa sekurang-kurangnya 15 minit setiap hari untuk meditasi,tenang dan lapangkan fikiran.
- Berusaha untuk minum 3liter air setiap hari.
- Maksimumkan diet detox dengan membersihkan badan bersungguh-sungguh seperti urut bahagian tertentu untuk melancarkan peredaran darah.
- Amalkan mengunyah makanan 10-12X sebelum menelan.Makan secara perlahan menyebabkan perut cepat kenyang.
- Jangan lakukan ketika sedang hamil, menyusukan bayi, usia lanjut, tekanan darah tinggi,berat terlalu rendah atau mempunyai masalah khusus lain.
TERCARI-CARI Supplemen untuk membantu MENURUNKAN BERAT BADAN? Selamat, Berkesan,Halal dan Dijamin 100%.Sila klik ikon di bawah untuk info lanjut.
Untuk mendapatkan Produk Shaklee atau pertanyaan lanjut,sila hubungi
MAS NEZA
SMS/Whatsapp : 016-607 3849
E-mail : masneza223@gmail.com
Like di Fanpage saya : https://www.facebook.com/pages/SihatCergasCantik/463203497093604
No comments:
Post a Comment