Thursday, November 27, 2014

5 Tips Elak Makan Bila Bosan

Adakah anda benar-benar lapar atau hanya bosan? Kadang kala kita makan kerana tiada apa yang perlu dilakukan. Percaya atau tidak, ini adalah tabiat makan yang teruk!


Ikuti 5 tips elak makan apabila bosan.


  • Buat aktiviti yang memerlukan pergerakan tangan (menjahit, menaip, main alat muzik)
  • Sediakan diari pemakanan (rekodkan nilai kalori yang diambil setiap hari)
  • Kenalpasti tahap kelaparan (skala 1-10, makan hanya jika berada diskala 7 ke atas)
  • Elak simpan makanan dalam bilik tidur
  • Kunyah gula-gula getah.


BERITA BAIK! Mencari supplemen untuk membantu anda kurus tanpa berlapar? Sila klik ikon dibawah untuk info lanjut.

Untuk mendapatkan Produk Shaklee atau pertanyaan lanjut,sila hubungi

MAS NEZA
SMS/Whatsapp : 016-607 3849
E-mail : masneza223@gmail.com

No comments:

Post a Comment